czy mozna

Jeśli można doradzić to zamiast przedtreningowki można samemu zrobić, ja robię sobie tak 5 gr glicyny, 12 gr Cytruliny, 5 gr tauryny i 10 gr aminokwasów całodniowych czy też nazywają okolotreningowych, ważna jest cytrulina którą poprawia niesamowicie wydolność ale musi być odpowiednią dawka gdyż to co kupujemy jest jabczanem Cytruliny i z tego [...]

Ok dzisiaj zrobię fotkę i wrzucę... może za dużo panikuje I jak co myślicie o tym, można powiedzieć że sam sutek lekko odstaje... Na zdjęciu trochę słabo widać, ale czy to może jeszcze przejść ? lub czy chociaż się nie pogorszy... jest taka możliwość ? egon099 tak to u Ciebie wyglądało ? czy tylko czułeś i Cię bolało... Zmieniony przez - [...]

[...] tylko ja taka moja opinia mozna stosowac balsamy opóźniajace odrost włosów, kiedys byla dobra firma Tanita, faktycznie to dawało cos, wiadomo ze trzeba sie było golic tak czy siak ale jednak cos dawaly, nie wiem czy jeszcze sa, powinny chyba byc. Golenie pod pachami to chyba najmniejszy problem, to jest tak mała powierzchnia ze nawet jesli [...]

Czy odrazu startować z takim planem jakim napisałem wyżej i z pełną dieta, czy po prostu przyzwyczajać organizm powiedzmy przez dwa tygodnie do większego wysiłku i do diety? Gdzieś właśnie wyczytałem że po dłuższej przerwie jak się znowu zacznie to nie można odrazu trenować codziennie, trzeba przez jakiś okres przyzwyczajać organizm do większego [...]

[...] 5kg to można powiedzieć, że wiaderko wody lub tłuszczu. Ale patrząc na te zdj to jeszcze grubo ponad 5kg fatu zostało, aby zejść chociaż do jakiś 12% BF. Tylko teraz pytanie czy dodać kalorii czy zostawić tak jak jest i zrzucić jeszcze tak do 70kg, bo mimo wszystko powoli waga leci oraz obwody też spadają. Zmieniony przez - Synthers w dniu [...]

[...] i sobie pobiegać.. o wiele lepiej to wyjdzie niż bieganie na bieżni. 2b. Był kiedyś taki artykuł i można powiedzieć, że są zwolennicy tego i tego. Ja osobiście wolałbym ćwiczyć krócej i intensywniej ale do tego potrzeba też "pewnego wytrenowania" jeśli twoja kondycja jest w kiepskim stanie lepiej pierw zbudować fundamenty a potem brać "cięższe' [...]

ty się smiej ale w tym miesiacu 5 osób pytało mnie czy cos wstrzykuje naprawde nie wiem czy ja jestem aż tak dowalona czy po prostu ludzie są ślepi czy co, bo jak mozna byc dowalonym ważąc 54 kg

a jakiej firmy stosowałeś te ph chodzi głównie o nor4ad bo reszta to syntrax i molecular i jeszcze jedno czy tutaj można zastąpić nora 1-t z moleculara i ile go brać w tej rozpisce i czy taki cykl może być pierwszym cyklem ph czy lepiej wziąść 1-t z 4-ad np paraclone więcej dodać niż ująć

[...] Wlasnie w UFC masz najbardziej zblizone "zasady" ktore moga Cie spotkac na ulicy o ile na ulicy mozna mowic o zasadach. Dziadek jak dziadek moze jedynie zaskoczyc Cie gdy go zlekcewazysz, bo w takim wieku ... 2.Dystans - zobacz jak Tysona trzymali na dystans jego przeciwnicy :) 3. Klata nie odpowida w pelni za sile ciosu. Sila [...]

Wiem, czytałem. A tak w ogóle to czy nie uważacie, że ten temat jest trochę bez sensu? Przecież tylko prowokuje go do kłutni. Mnie też trochę irytuje, że nie chce powiedzieć jaki ma stopień w KK i to na jaką szychę się kreuje, ale jeśli nie chce to jego sprawa. Ważne, że jest aktywny i propaguje swoje ulubione Kyokushin jak tylko może... [...]

[...] Dlatego jestem jednak za próbami tłumaczenia laikom "o co chodzi". Ale nic na siłę. Jak jesteśmy np. na imieninach u cioci, i ktoś poruszy temat sportu, walk(oczywiście zacznie od farmazonów), to wtedy ruszamy do akcji. Przeciętny człowiek wie(mniej/więcej) co to jest boks, karate, kick-boxing, judo, zapasy - więc przeciętnie [...]

[...] sie nie interesuja i nie wiedza co to jest i jak sie je. dlaczego? miedzy innymi dlatego ze zgadzam sie z tym ze dresy, kibole (nie wszyscy) i inne elementy zaczna sie tego uczyc i potem na ulicy bedzie zonk. wiekszosc nie kuma zadnych technik z mma (zwlaszcza dzwigni i duszen) i lepiej zeby tak zostalo. ja bym tego problemu nie lekcewazyl bo [...]

Motywacyjnie polecam lekturę: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta%2C_czyli_startuj%C4%85c_od_pulpeta_%3B__-t956939.html - pokazuje, że ze ważąc ponad 120 kg można zejść do 65 kg, chociaż jest to na pewno praca na dłuższy czas. Ale najważniejsze żeby zacząć - staraj się nie porównywać tego, co możesz zrobić teraz na ćwiczeniach z tym, co było gdy [...]

[...] Bo nie ukrywam, ze taki plan moze byc nieoc malo wymagajacy, aby moc nieco mocniej progresowac. Lub pomyslec nad cwiczeniami, jakie mozna wykonac dodatkowo bez sprzetu, czy gum https://potreningu.pl/artykuly/trening/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu-6459 Co do interwalow, 10 min po treningu silowym powinno wystarczyc w [...]

[...] Bo nie ukrywam, ze taki plan moze byc nieoc malo wymagajacy, aby moc nieco mocniej progresowac. Lub pomyslec nad cwiczeniami, jakie mozna wykonac dodatkowo bez sprzetu, czy gum https://potreningu.pl/artykuly/trening/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu-6459 Co do interwalow, 10 min po treningu silowym powinno wystarczyc w [...]

Skoro tyle mi powiedzieliscie to może powiecie jeszcze wiecej... mianowicie..co sądzicie o firmie TREC NUTRITION. Czy rzeczywiście jest różnica między kreatyną "normalną" a mikrorozdrobnioną, czy to raczej chwyt reklamowy producenta...? Stosowałem dotychczas kreatynę Multipower i inkospor..obie były bardzo dobre - z najwyższej półki. Czy [...]

[...] w miarę wyluzowanym i uśmiechniętym by wypracować u ludzi szacunek,nie waleniem w kły,a grzecznością,kulturą,a kiedy trzeba stanowczością i konsekwencją w działaniu,czyli robisz,to co mówisz głośno,że zrobisz.To ułatwia życie w tłumie.W pracy na bramce przydaje się znajomość psychologii,trochę cierpliwości,umiejętność gaszenia konfliktów [...]

Dobrze , to jedziemy po kolei :) Każdy z nas jest inny i każdy z nas inaczej reaguje na rodzaj i czas treningu. Wszystko zależy od uwarunkowania genetycznego , budowy ciała , czy nawet grupy krwi. (jaką masz grupę ?) Ty najwidoczniej potrzebujesz dużo intensywnego ruchu . (i tu ,poza tematem. Nie wiem co studiujesz, ale jeśli planujesz pracę [...]

Od jakiegoś czasu chodzę ,siedzę i leżę wyprostowany. Gdy przypomne sobie sposób siedzenia przy kompie bądź TV (wcale nie dziwie się ,że plecy są jakie są) ale czy zwyklym zachowaniem odpowiedniej pozycji i wykonywaniem powyższych ćwiczeń ,można skorygowac taką wadę? Co do rozciągania się ,bardzo źle mi doradziłeś - rozciąganie się jest [...]

[...] smaków w wodzie jest świetna, do tej pory chyba się nie spotkałem z lepszą. Zapach jest intensywny i już po nim można stwierdzić jaki testujemy smak. Truskawka jak zwykle okazała się najbardziej uderzająca chemią (ale to standard). Świetne białko, czy warte zakupu? Stwierdzając po smaku i rozpuszczalności z pewnością, czekamy na cenę i makro.